Prioriza tu seguridad
Si hay riesgo inmediato, busca un lugar seguro y llama al 911.
Confidencialidad • Orientación • Acompañamiento
Un espacio seguro para sentir, entender y avanzar.
Aquí encontrarás información clara para dar el primer paso. Si estás en riesgo inmediato, llama al 911.
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Emergencia
Si tú o alguien está en peligro inmediato: 911. En México, apoyo emocional: Línea de la Vida 800 911 2000.
Nuestra visión
Ser un espacio humano y profesional donde cada persona encuentre herramientas y acompañamiento para construir bienestar emocional.
Enfoque
Respeto + evidencia
Prioridad
Seguridad primero
*Este sitio ofrece orientación general; no sustituye una consulta profesional.
Si vives una situación de violencia
No es tu culpa. La violencia puede ser física, psicológica, sexual, económica o digital. Lo más importante es tu seguridad.
Habla con alguien de confianza
Una persona cercana puede acompañarte a pedir apoyo y no enfrentar esto solo/a.
Registra lo necesario
Si es seguro: guarda evidencias (mensajes, fechas). No te expongas para conseguirlas.
Señales frecuentes de violencia psicológica
- Control excesivo de tu tiempo, dinero, amistades o teléfono.
- Humillaciones, amenazas, chantaje o culpa constante.
- Aislamiento: te aleja de familia/amigos o te hace sentir miedo de pedir ayuda.
Reconocer señales de alerta de suicidio
Si notas estas señales en ti o en alguien más, busca apoyo cuanto antes. Si hay peligro inmediato: 911.
Señales de alerta
- Hablar de querer morir, sentirse una carga o no tener salida.
- Despedidas inusuales o regalar pertenencias importantes.
- Aislamiento marcado, cambios fuertes de ánimo o desesperanza.
- Mayor consumo de alcohol/drogas o conductas de riesgo.
- Buscar métodos o “cómo hacerlo”.
Qué hacer (pasos simples)
- Quédate cerca y escucha sin juzgar.
- Pregunta directo si hay ideas de hacerse daño.
- Si hay riesgo: no lo dejes solo/a y llama al 911.
- Busca apoyo profesional (Línea de la Vida 800 911 2000).
¿Necesitas ayuda?
Elige la opción que mejor se ajuste. Aquí podemos dirigir a un formulario o guía específica.
Necesito ayuda
Solicítala aquí y te orientamos sobre el siguiente paso.
Ayuda para alguien más
Si te preocupa alguien, aquí tienes pasos y orientación.
Mi hijo/a necesita ayuda
Señales, conversación y cómo buscar apoyo.
Emergencia: 911 • Línea de la Vida: 800 911 2000